水果的種類有太多太多了,
且台灣位在偏熱的地方,水果總是特別鮮甜可口~
再加上農業技術進步如飛的情景下,
現在幾乎是一年四季想吃什麼水果都有什麼水果,
完全不用擔心這個季節「不ㄉㄧㄡ/時」的問題啦~
相信大家都有去超市或者是賣場,
而這陣子最近最夯的我想非「好市多」莫屬吧~
那裡都是賣美式大容量的包裝產品,
即使現在大部份的人都是小家庭,卻也可以看到那種人滿為患的場景
平常晚上陪媽媽去就覺得常常是很多客人了,
但到了假日更是….嚇素人啦~
試吃的排的一長串,買的也是一長串,
好像東西都不用錢了,大家都努力的拿努力的搬。
如果有人覺得經濟很不景氣的
到了那裡我想….一點都不會有這種fu了吧~
然而我家老媽子也挺愛去那裡晃,
她說因為空間很大想買什麼東西都可以一次買齊了,
且也可以看到很多國外有出什麼的新鮮貨的,
所以今天天來介紹一下油小孩的新進帳喔~~~
到底是什麼咧~~登登登登….
現在就有請我們的水果之王「奇異果」上台,
之前都是去市場或者是去賣場買的,
綠色是一顆9-12元左右,係金咧比較貴,約是15-20元左右
但是油小孩偏愛綠色的奇異果咧~
酸甜酸甜,有戀愛的滋味啦~(不要三八了,快回歸正題啦~)
才剛剛走到生鮮區竟然……看到它…竟然一直在和我揮揮手咧~
對我說著「吃我、吃我」,看起來好好吃喔~~
不管了啦~人家就是要啦~~~
不考慮了那麼多了就給他挑了一箱,回家好好嗑吧~
看!!!!有沒有很大一箱啊~~
(一箱有25顆,價值NT$399元大洋,平均一顆16元)
對了~好市多也有買係金咧喔,所以不喜歡綠的就選係金咧吧~
(一箱有25顆,價值NT$499元大洋,平均一顆20元)
別小看他,看看他的貼標就可以發現它可是有機的喔~
經過品質保證,不用擔心有農藥!
再來我們來看看他有大大粒,可不是葉大粒肉圓!
(油小孩冷死了呼~不要這樣啦~夏天都到了還在造雪咧!)
且竟然有這麼大咧~到底有多大喔,現在來做個比較好啦~
油小孩我可是那種大手掌型的,竟然…
和我的手掌差不多大小了咧~
(油小孩你的手指頭肥肥又短短!好像...香腸咧~)
可想而之這個可是…NICE的等級喔~~
這裡附上它的身份證喔~大家有興趣就去瀏覽一下
(相關網址:http://www.zespri.com.tw/,到時看完可能和我一樣愛上它喔!)
因為我是選擇比較硬的那種,這樣才可以放比較久~
至於如果你要馬上吃的,
就可以挑比較軟一點的嚕~
如果買硬的回家又想再吃那就請你找個塑膠帶,
把它和蘋果或者是香蕉放在一起,
再把袋口挷起來放幾個小時,這樣就會幫助他成熟喔~
在這裡可是要感謝我家老媽子,
都會幫我削好,讓我只要動個叉就可以吃嚕~
硬時吃比較會有那種生澀的口感,
但是等他較軟一點再品嚐時就覺得…好甜喔~
整個就是甜滋滋嘛~~
有興趣嗎???那就快點買來吃吃看吧~養顏又美容喔~
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奇異果有什麼好處咧~~
除含豐富維他命 C 、A 、E 、鉀、鎂、纖維素之外,
更含其他水果少見的營養成份-
葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇 …
一天兩顆奇異果,便可以滿足我們一天所需三分之一的營養素,
達到身體的營養補給。所以就給他用的吃吧!
營養成分
黃金奇異果
綠奇異果
主要益處
β- 胡夢蔔素
181 ug/100g
158 ug/100g
維生素A的前趨物,可轉變為維生素A。
維他命 E (生育酚)
1.12 mg/100g
2.2m g/100g
1.
減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。
2.
維持細胞膜的完整性。具有抗氧化作用。
3.
維持皮膚及血球細胞的健康。
維他命 C (抗壞血酸)
108.9 mg/100g
100 mg/100g
1.
促進膠原的形成,構成細胞間質的成分,維持細胞排列的緊密性。
2.
維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。
3.
促進鐵的吸收。
鈣
21.4mg
26mg
1.
構成牙齒與骨骼的主要成分,維持骨骼及牙齒的健康。
2.
維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。
3.
活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固。
鎂
14.5mg
30mg
1.
構成牙齒與骨骼的成分。
2.
參與醣類的代謝,為能量代謝因子。
3.
與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。
葉酸
29.8 ug/100g
10.6 ug/100g
1.
參與紅血球的形成。
2.
構成輔酶的一種成分,參與核酸及核蛋白的形成。
3.
維持胎兒的正常生長與發育。
膳食纖維
1.4 g/100g
3.44 g/100g
可促進腸道蠕動,增加飽足感,使糞便比較柔軟而易於排出,減少廢物在體內停留的時間。
鉀
300mg
331mg
維持體內水分平衡及穩定滲透壓,以維持血液和體液的酸鹼平衡。
鐵
0.4mg
0.4mg
組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
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