油小孩空間

之前有告訴大家吃水果的好處，但是都忘了告訴各位看倌其實還是要吃對才有用的，現在就給大家看一起啥樣的體 質適何吃啥樣的水果喔~才不會愈吃愈大洞嚕~~。

熱性水果：適合寒性體質。

比如：    　榴槤、黑棗

溫性水果：適合寒性體質。

比如：    　芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、

　金桔（最好做成金桔檸檬汁又可以養喉嚨！）、烏梅、

　櫻桃（油小孩最….愛的水果喔！）、

　紅棗（可不是燉補的那個紅棗而是他的前身啦～，苗栗盛產）

　別說你不知那就太俗了喔！）、李子(微溫)

平性水果：適合各種體質。

比如：    　百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨（油小孩喜歡關廟的喔！）、

　葡萄（這個太麻煩了，還要撥皮，不愛的水果）、蓮霧、柳橙、

　甘蔗（來人啊~幫我柞成汁且要加熱，最好再加點薑汁~~暖呼呼的喔！）、

　木瓜（不要拿給我不然一定和你番臉啦～～）、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質。

比如：    　火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、

　　　　　葡萄柚（五十嵐的葡萄袖綠茶很好喝喔！）、草莓、枇杷。

寒性水果：適合熱性體質。

比如：    　蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果（既養顏又美容，油小孩最愛「係金A」、

　甜瓜、柚子（西施袖飽水好吃中秋最佳勝品，用一句話「呷魚呷肉嘛要配袖ㄚ!!」、

　橘子（冬天吃有吃冰的感覺喔！）、柿子、椰子水、桑椹

今天的天氣又變冷了，各位都要好好照顧自己的身體喔～～不要感冒才是最重要的嚕～